Pourquoi harmoniser son énergie au quotidien ?

Harmoniser ses énergies au quotidien permet de maintenir un état de paix, d’harmonie, de sérénité en soi.

Comme l’extérieur est le reflet de notre intérieur, maintenir cette harmonie en vous invite aussi cette harmonie dans votre vie.

Comment faire ?

La première étape est de prendre conscience que ce qui se passe en vous a un impact dans votre vie quotidienne. Que vos pensées, émotions, actions, choix, paroles… influent sur votre vie. Par exemple, si vous ressassez sans cesse un problème que vous avez eu la veille et qui vous met dans un état de colère, cela va avoir un impact dans la manière dont vous allez vivre votre journée et par conséquent sur des évènements qui vont se produire.

Ensuite, pas besoin de protocoles, de rituels, cela peut passer par des petits gestes, des petites actions au quotidien.

Je vais vous donner quelques exemples que vous adapterez à ce qui vous parle, à votre individualité :

Ça peut commencer dès le réveil. Regardez l’état dans lequel vous vous réveillez. Si vous commencez à pester, à regarder la longue journée de travail qui vous attend, à vous dire que vous n’avez vraiment pas envie de faire telle ou telle chose… vous rompez l’équilibre à l’intérieur. Il est donc important de commencer sa journée avec un regard différent, plus léger. Ça peut être par exemple de remercier pour cette nouvelle journée qui s’offre à vous et faire quelque chose qui vous fait du bien (cela dépend de chacun, alors demandez-vous ce qui peut vous faire du bien le matin) : ouvrir la fenêtre et regarder dehors, vous offrir un moment en musique en prenant votre petit déjeuner, prendre une douche en ayant conscience qu’elle vous énergise pour la journée… Tout ce qui vous vient à l’esprit dans l’idée de bien commencer votre journée. Si vraiment vous ne parvenez pas à alléger votre réveil, probablement qu’intérieurement cela vous demande d’opérer des changements plus importants. Soyez attentif à ce que ça vous dit à l’intérieur.

Une autre chose qui peut vous permettre de maintenir cette harmonie c’est de ne pas faire les choses à contre cœur. Dès que vous faites quelque chose dans ce sens, vous installez en vous un contre-courant et rompez l’équilibre. Continuer à faire des activités, actions à contre cœur crée en vous de plus en plus de déséquilibres. Plus vous le faites dans la durée, plus vous créez des courants dysharmoniques.

Faire des choix, des actions, dire des paroles par peur, par colère, par jalousie… crée en vous de la dysharmonie. Comment faire ? Interrogez-vous avant de faire des choix, prenez le temps avant de dire les choses et regardez l’énergie qui guide vos actions. Est-ce que je fais telle ou telle chose par peur du manque, par peur de perdre… Est-ce que ma parole est portée par la colère, la rancœur ?

Dans ce monde où tout va vite, vous êtes invités à ralentir pour vous observer, observer ce qui guide vos actions, paroles, choix afin de voir quels courants vous alimentez à l’intérieur.

L’harmonie vient du cœur. Faire les choses avec l’élan du cœur, la joie, la paix, la sérénité, sans attente, apporte de l’harmonie dans vos énergies. Vous pouvez donc suivre ces élans du cœur le plus possible, écouter votre petite voix intérieure. Cela peut passer par de petites choses :

Vous sentez que vous avez besoin de prendre l’air, vous sentez que vous avez envie d’aller voir telle ou telle personne, vous vous sentez appelé à aller dans tel ou tel endroit… Vous avez envie de prendre votre thé préféré, de lire un livre, de cuisiner un bon repas pour votre famille, vous avez l’élan de faire du rangement, d’organiser votre journée de travail différemment… Vous sentez que c’est le moment d’étendre votre linge, il fait beau, le soleil brille et un léger vent souffle, ça va être parfait pour votre linge.

C’est apprendre à écouter ses élans et les mettre en œuvre de manière totalement désintéressée, sans attentes de reconnaissance, pouvoir ou toute autre chose. N’attendez pas d’avoir un retour à votre action mais sachez que le juste retour viendra au moment venu, soyez-en conscient.

Un autre point essentiel à l’harmonisation de ses énergies consiste en la maîtrise de ses pensées. Ce thème sera l’objet d’un prochain article.

Bonne harmonisation à tous.